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南溪山医院举办孕妈讲堂传授孕期营养知识

发布时间:2022-06-21 09:31 本文来源: 系统

孕期我们该怎么吃呢?这是困扰广大准父母的的话题。6月14日,广西壮族自治区南溪山医院产科开展以“孕期营养保健”为主题的党建活动,妇产科第二党支部书记、产科主任张丽武以图文并茂的课件和形象、直观、幽默的语言,向孕妈妈们传授孕期营养知识,直观地为准妈妈讲解了胎儿的营养来源及孕期平衡膳食的重要性、孕期营养状况的评价指标、孕期不同时期营养需要及膳食推荐、孕妇膳食指南等孕期营养学知识,给迷茫的准妈妈们的孕期营养指明了方向。

孕期妇女普遍存在膳食结构不合理、营养失衡的问题。具体来说,有的妇女怀孕后普遍存在脂肪超重,营养过剩的问题;而有的孕妇饮食又比较单一,优质蛋白质摄入相对不足,出现了营养不良、胎儿偏小的问题。国人的传统观念,孕妇的营养似乎只是肉、蛋、奶、禽,只要把这些东西吃足了营养肯定也就没问题了。其实,在人体必需的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和微量元素等营养素中,各种营养素都应保持平衡,如果某一种营养素偏高,其他营养素就会相对不足。比如,钙、铁、锌等微量元素之间相互影响,相互制约,铁摄入过多,既可以导致锌相对不足,也可以使之增长过高,这主要与胎儿不同发育阶段的需求有关。尽管微量元素对胎儿生长发育非常重要,但也不能盲目补充,因为微量元素过剩或不足都不利胎儿生长发育,因此,学习孕期营养知识,科学补充孕期营养十分必要。    

 

通讯员:石伟红

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